-
Bagaimana caranya agar tubuh selalu bugar?
Salam sehat, minta tipsnya dong.. saya rasa, tubuh saya kurang bugar. Di kelas, saya merasa lemas dan sering menguap, entah di pagi hari maupun siang hari. Saya pikir, apa karena saya gemuk? TB saya 154cm, BB 52kg. Sementara aktivitas sehari² saya termasuk kurang gerak. Minta tipsnya agar tubuh menjadi bugar, dok? Terimakasih.
-
0 Replies
-
Tubuh terasa segar bila kualitas tidur baik. Bila tidur tidak nyenyak, biasanya pas bangun pagi malah terasa capek